结构决定功能，慢性功能障碍导致结构下降。这是有关人体姿势系统最重要的概念之一。这种结构和功能的循环与人体的健康和性能直接相关。

姿势系统的目的是以最有效的方式使身体垂直抵御重力。当患者表现出姿势扭曲模式时，其姿势系统处于妥协状态。受损的人类结构表现为困扰我们社会健康的常见症状。

为了优化姿势系统的对齐方式，姿势专家会配备三种最重要的校正策略。长期姿势矫正需要采用360度方法来保持姿势健康。

三种最重要的姿势矫正策略：

1) 反重力脊柱对准协议 –屈肌支配姿势是人体的退化位置。纠正患者的脊柱排列时，目标应该是使患者从屈肌支配弱态转为健康，伸展的姿势。这主要是通过利用从下到上的姿势不稳水平来矫正胸椎来实现的。

这条矫正线使患者从屈曲状态转变为可有效抵抗重力的开放姿势– 立即 ！校正是瞬时的。患者会 看到 和 感觉 立即姿势矫正改变。

2) 姿势康复 –姿势康复的目的是通过加强导致姿势塌陷的弱肌肉来支持正确的姿势设计，并缓解支持屈肌支配姿势的高渗组织。在办公室内部和外部利用姿势康复来进行持续的姿势矫正。

进行姿势恢复时，应采用反向姿势运动，这种姿势可以显示姿势失真模式。姿势矫正的高价值辅助疗法包括平衡训练，坐垫，颈椎牵引和振动疗法。

3) 姿势习惯再教育 –姿势习惯再教育几乎完全在办公室外进行。这是为了让您的患者在日常生活活动中抵抗姿势崩溃。教给他们新的习惯，以及 如何改变旧习惯 对于长期姿势矫正至关重要。

给他们姿势提醒和姿势提示以提醒他们 检查他们的姿势 一整天。当患者注意姿势介绍并致力于姿势习惯再教育时，他们会创建新的神经通路，以支持人体有效的姿势设计。

姿势提醒可以只是贴在他们一天中花费最多时间的区域中（例如秘书将秘书放在她的计算机上），或者是一个警报，该警报在通常的8小时工作时间内每小时发出一次，以提醒您休息一下。

是的，我想要更多的专家提示！