“健身”解决方案您准备好迎接新年了！您可能已经在为新年做准备，已经设定了新年的决心，并准备在新年中以更好的健康和丰盈来振奋。新年最常见的决议之一是进入…
4种姿势舒展防止腰痛
如果您整天都坐着，这些舒展架很适合您。如果您有腰背痛，那么这些拉伸适合您。而且，如果您发现一次直坐超过20分钟很困难，那么这些伸展运动非常适合您！无论您的目标是预防背痛，…
更好的姿势将如何帮助您实现新年的决心
45％的人制定了新年减肥的决议38％的人制定了新年减肥的决议，但是…只有8％的好心人实际上达到了新年的决心！如果您是今年希望减肥并保持身材的38％的人之一，请不要担心，…